| Inleiding | Bedrijfstaiji | Literatuur en links taiji |
Vaak zitten we gevangen in de vecht- of vluchtrespons. Iemand is woedend. We willen meteen terugmeppen; meestal verbaal. We niet de tijd om tot onszelf te komen en van daaruit een reactie te geven. Nadenken laat vaak het moment voorbij gaan en is dan niet meer dan een vlucht. Met taiji leer je om in je midden te blijven en van daaruit te bewegen. Je leert je grenzen te stellen.
Je zult taiji ook wel anders geschreven hebben gezien, bijvoorbeeld als tai chi chuan of t'ai chi ch'uan. Het verschil komt doordat Chinese karakters in Romeinse letters worden vertaald. Ik volg de schrijfwijze van het meest bekende systeem, het Pinyin. Hoe je het ook schrijft, de uitspraak blijft gelijk: 'tai tsjie sjwen' of 'tai tsjie choean'.
Binnen taiji zijn er diverse scholen. Ik ben opgeleid bij het Buqi-instituut, dat taiji37 onderwijst. De 37 duidt op het aantal gevechtsbewegingen die aan elkaar geregen zijn tot een cyclus, de vorm. Gaandeweg de lessen leer je deze bewegingen. In mijn lessen leg ik meer nadruk op het leren van de achterliggende principes dan het aanleren van de vorm. De lessen geef ik in Utrecht, Bunnik en Zeist in groepsverband. Je kunt ook lessen individueel in Bunnik afspreken.
Voorts geef ik workshops Tuisou, energetische pushing-hands. Iedereen, die het begin van de taiji vorm t/m de duw beheerst, kan met deze workshops meedoen. Het is een goede aanvulling op de wekelijkse lessen taiji. Doordat je nu samen met een oefenmaat werkt, ervaar je wat jouw beweging daadwerkelijk doet. In pushing-hands, gaat het niet om de duwende handen, zoals je zou vermoeden. Het doel is om met aandacht de energie vanuit je onderste energiecentrum naar je handen toe te brengen, en vanuit je handen je kracht naar je medespeler te sturen. Deze neemt jouw kracht op en geeft hem weer aan je terug. Hierbij kun je elkaar wel of niet aanraken. Duwende handen maakt je bewust dat een houding niet ophoudt bij je vingers, maar oneindig ver doorgaat. Je ontdekt waar je in je lichaam vrij beweegt en waar je nog verstart.
In de agenda vind je informatie over de lestijden en workshops.
Frans en Lidwien: De vakantievijfdaagse: vijf dagen achter elkaar, iedere dag drie uur, samen met je partner, privé Tai Chi les van Helen IJsselmuiden, hét recept voor een top vakantieweek!
Zonder oordeel start Helen waar je bent, gevorderd of beginner het maakt niet uit. Op blote voeten buiten op een grasveldje, ga je voelen wanneer de energie gaat stromen en wanneer niet. Helen creëert een sfeer van aandacht en vertrouwen. Helder, geduldig en beeldend oefende ze de bewegingen tot in detail met ons. Wat een rijkdom.
Wij kunnen het jullie aanraden!
David: Tai Chi is voor mij een soort thuiskomen in de wereld en het levert mij rust, energie en inspiratie op!
Mieke: Door tai chi ben ik bewust geworden van mijn lichaam.
Marie-Anne: Kracht en ik sta stevig in mijn schoenen